Le secret d'une peau éclatante et de cheveux magnifiques en été : Comment faire ?
MrOferto
L'été est une période où nous nous réjouissons de profiter du soleil, des vacances et des longues journées passées à l'extérieur. Mais tandis que nous savourons les plaisirs de l'été, notre peau et nos cheveux sont soumis à une plus grande pression. Le soleil, l'eau salée de la mer, le chlore des piscines et les lavages plus fréquents peuvent entraîner dessèchement, dommages et perte d'éclat. Alors, comment faire pour que notre peau et nos cheveux restent beaux et sains pendant les mois d'été ? Voici quelques conseils utiles.
Protection contre le soleil
Peau
- Utilisez de la crème solaire : Appliquez chaque jour une crème solaire à large spectre avec un SPF d'au moins 30. N'oubliez pas le cou, les oreilles et les lèvres.
- Évitez l'exposition directe au soleil : Entre 10h et 16h, le soleil est le plus intense. Si possible, restez à l'ombre pendant cette période ou portez un chapeau et des lunettes de soleil.
Cheveux
- Sprays protecteurs : Utilisez des produits capillaires avec une protection UV. Ces sprays protègent les cheveux contre les rayons UV nocifs.
- Chapeaux et foulards : Protégez vos cheveux physiquement en portant un chapeau ou un foulard.
L'hydratation est essentielle
Peau
- Crèmes hydratantes : En été, utilisez des crèmes hydratantes légères qui sont facilement absorbées. Recherchez des produits contenant de l'acide hyaluronique et des antioxydants.
- Hydratation : Buvez beaucoup d'eau. L'hydratation de l'intérieur est tout aussi importante que l'application de crèmes.
Cheveux
- Masques hydratants : Utilisez régulièrement des masques hydratants pour les cheveux, surtout après avoir nagé dans la mer ou la piscine.
- Soins à l'huile : Les huiles comme l'huile de coco ou l'huile d'argan aident à hydrater et fortifier les cheveux.
Soin après la baignade
Peau
- Nettoyage : Après avoir nagé dans la mer ou la piscine, nettoyez soigneusement votre peau pour éliminer les résidus de sel et de chlore. Utilisez des nettoyants doux.
- Apaisement : Après une exposition au soleil, utilisez des produits apaisants comme le gel d'aloe vera ou l'eau thermale en spray.
Cheveux
- Rinçage : Après chaque baignade, rincez vos cheveux à l'eau claire pour éliminer le sel et le chlore.
- Séchage délicat : Laissez vos cheveux sécher à l'air libre ou séchez-les doucement avec une serviette. Évitez de frotter vigoureusement, ce qui pourrait abîmer les cheveux.
Autres conseils
Peau
- Maquillage léger : En été, utilisez un maquillage léger ou des crèmes BB avec SPF. Évitez les fonds de teint lourds qui peuvent obstruer les pores.
- Antioxydants : Intégrez dans votre routine des produits contenant des antioxydants comme la vitamine C, qui aident à combattre les radicaux libres et protègent la peau des dommages.
Cheveux
- Minimisez l'utilisation de la chaleur : Limitez l'utilisation du sèche-cheveux, des lisseurs et des fers à friser. Si nécessaire, utilisez des produits de protection thermique.
- Coupe régulière : Faites régulièrement couper vos pointes pour que vos cheveux restent sains et bien entretenus.
L'été est une période pour profiter, mais aussi un moment où il faut accorder une attention particulière à sa peau et à ses cheveux. Avec ces simples conseils, vous resterez beau et en bonne santé tout l'été. Rappelez-vous que la prévention est la clé pour éviter les dommages, et prenez soin de votre corps comme il se doit.